லங்காசிறி FM
நீரழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க பாலை இவ்வாறு அருந்தி பாருங்கள்
Yadu
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் இல்லையெனில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிவிடும்.
நீரிழிவு நோயாளர்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கத் தவறினால் சிறுநீரக நோய், மாரடைப்பு போன்ற பல நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிப்பது எளிதானது அல்ல ஆனால் நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வழியில் பால் உட்கொண்டால், அது ஆச்சரியமான பலன்களைத் தரும்.
பால் மற்றும் மசாலா கலவை
சில நாட்டு மசாலாப் பொருட்களை பாலில் கலந்து குடித்தால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக பராமரிக்கலாம்.
சர்க்கரை நோயாளிகள் பாலில் இந்த 3 மசாலாப் பொருட்களைக் கலந்து குடிக்கவும்.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் குர்குமின் இருப்பதால் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை குறைக்கும். மஞ்சள் தூளை பாலில் கலந்து சாப்பிடலாம். அத்துடன் இது நீரிழிவு தவிர, சளி, காய்ச்சல், தொண்டை புண் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இலவங்கப்பட்டை
இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது எளிது,
ஏனெனில் அதில் நிறைய பயோஆக்டிவ் கூறுகள் உள்ளன. அன்னல்ஸ் ஆஃப் ஃபேமிலி மெடிசின் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆய்வின்படி இது டைப்-2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரும் நன்மைகளை வழங்குகிறது.
இதற்கு ஒரு கிளாஸ் பாலில் இலவங்கப்பட்டை பொடியை கலந்து குடித்து வந்தால் சில நாட்களில் பலன் தெரியும்.
வெந்தயம்
வெந்தயத்தின் மஞ்சள் விதைகள் தோற்றத்தில் சிறியதாக இருக்கலாம் ஆனால் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.
இந்த மசாலாவில் நிறைய கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து காணப்படுகிறது இதன் காரணமாக சர்க்கரையின் செரிமானம் குறைகிறது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைகிறது.
யாழ் மண்கும்பான் கிழக்கு, Jaffna, Ivry-sur-Seine, France, புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம்
12 Aug, 2025
கொக்குவில், Muscat, Oman, தாவடி, கொழும்பு, Melbourne, Australia
12 Sep, 2025
சரசாலை வடக்கு, சுவிஸ், Switzerland, England, United Kingdom
14 Sep, 2020
