லங்காசிறி FM
ஆரஞ்சு பழத்தோலை இனி வீசாதீர்கள்!
Yadu
வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்த ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பலவித சத்துக்கள் கிடைக்கும்.
ஆரஞ்சு பழத்தோலை உரித்து வீசிவிட்டு அதிலுள்ள பழத்தை சாப்பிடுவது வழக்கம். பழத்தில் மட்டும் சத்து இல்லை ஆரஞ்சில் தோலிலும் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
ஆரஞ்சு பழத்தோலும் ஆப்பிளின் தோலும் ஒரே மாதிரியானவை ஏனெனில் இந்த பழங்களின் தோலில் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் உள்ளன.
காணப்படும் நன்மைகள்
ஒரு நடுத்தர ஆரஞ்சு பழத்தில் 60 ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் 170 வெவ்வேறு பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன இதனை சாப்பிடுவதால் உங்கள் சருமத்தின் தன்மை மேம்படும்.
ஆரஞ்சு தோல்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஆரஞ்சு தோலில் உள்ள டி லிமோனேனே எனும் எண்ணெய் இரைப்பை அமிலங்கள சரிசெய்து நமது குடல் இயக்கங்களை பராமரிக்கிறது.
நோயெதிர்ப்பு சக்தி
ஆரஞ்சு தோல் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை கரைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன எனவே அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் பருமனான உடலை கொண்டவர்கள் ஆரஞ்சு தோலை சாப்பிட்டு பயன் பெறலாம்.
ஆரஞ்சு தோலிலுள்ள ஹெஸ்பெரிடின் எனப்படும் ஃபிளாவனாய்டு பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக போராடுகிறது.
ஆரஞ்சு தோல்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், தூக்கத்தைத் தூண்டவும் பயன்படுகிறது.
சருமத்தை பாதுகாக்கிறது
ஆரஞ்சு தோலை முகத்திற்கு பயன்படுத்தினால் முகத்திலுள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் சமன்செய்யப்பட்டு சருமத்தை மிருதுவாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது.
உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல் பவுடர் சருமத்தில் இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களாக செயல்பட்டு இறந்த செல்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்கி, சருமத்திற்கு பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது.
முகத்திலுள்ள மாசு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை ஆரஞ்சு தோல் நீக்குகிறது, பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் பருக்களையும் இது சரிசெய்கிறது.
சமையலிலும் ஆரஞ்சு தோல் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது, ஆரஞ்சு தோலைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இனிப்பு மிட்டாய்கள் உங்கள் சுவையுடன் இருப்பது மட்டுமல்லாது உங்களது பசியும் மேம்படுகிறது.
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், வட்டக்கச்சி, கொழும்பு, Bobigny, France
24 Apr, 2021
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023