லங்காசிறி FM
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கை கொடுக்கும் பொருள்
Yadu
சர்க்கரை நோயாளிகள் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காத உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் .
சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட்டு முக்கால் மணி நேரத்திற்கு பிறகு ஓமம் குடியுக்க வேண்டும்.
அஜ்வைன் அல்லது கேரம் விதைகள் அல்லது ஓமம் என்கிற பெருஞ்சீரகம் செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அத்தோடு, வாயுவைக் குறைக்கும்.
அதுமட்டுமல்லாது ஓமம் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது.
ஓமத்தில் உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை பல நன்மைகள் உள்ளன.
வாயு தொல்லை நீக்க
கேரம் விதைகள் அல்லது ஓமம் காரமான சுவை கொண்டது. வாயு மற்றும் அஜீரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, அரை டீஸ்பூன் ஓமத்தை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் மென்று சாப்பிட வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரை அருந்தினால் சில நிமிடங்களில் வாயு குறையும்.
ஓமம் பொதுவாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் பொருள்.
ஓமம் வாயுவை மட்டுமல்ல, அசிடிட்டி, வாய்வு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவுக்குப் பிறகு ஓமம் தேநீர் குடிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுத்திகிறது.
அஜ்வைன் அல்லது கேரம் விதைகள் அல்லது ஓமம் தேநீர் தயாரிக்க ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் நான்கில் ஒரு பங்கு இலவங்கப்பட்டை தூள் தேவை. இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து தேநீர் காய்ச்சவும். பின் சாப்பிட்ட 45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதை குடியுங்கள்.
இது அஜீரண பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவும் அசிடிட்டி, வாயு மற்றும் வீக்கம் மட்டுமல்ல, அஜ்வைன்ஸ் விதைகள் வயிற்று வலியைப் போக்க உதவும்.
அஜ்வைன் விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவும். வயிற்றுப்போக்கு உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஓமம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பிள்ளைக்கு வயிற்று வலி வயிறு உப்பசம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டால், தண்ணீர் அல்லது சில அஜ்வைன் விதைகளை மெல்ல கொடுக்கலாம்.
Kuala Lumpur, Malaysia, தொல்புரம், Gunzenhausen, Germany
24 Sep, 2025
மாவிட்டபுரம், யாழ். அத்தியடி, உரும்பிராய், திருகோணமலை, Milton, Canada
21 Sep, 2025
வறுத்தலைவிளான், யாழ்ப்பாணம், கோண்டாவில், கொழும்பு, அநுராதபுரம்
25 Sep, 2022
