லங்காசிறி FM
கோடை காலத்தில் நீர்ச்சத்து இழப்பை தடுக்கும் வழிமுறைகள்
Sahana
முள்ளங்கி பராத்தா தயாரிப்பது முதல் சாலட் தட்டுகளை அலங்கரிப்பது வரை அனைத்திற்கும் வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நம் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம் ஏற்பட ஏற்பட நமக்கு ஏற்படும் நோய்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது.
அதற்கு நாம் மருத்துவர்களை நாடி, மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால் அவை பக்கவிளைவை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. ஆனால் பிரச்னைகள் சிறிய அளவில் இருக்கும்போதே நாம் வீட்டிலே சிலவற்றை செய்தால், எளிய பிரச்னைகளில் இருந்து குணமாகி, அவை மேலும் அதிகரிக்காமல் தடுக்க முடியும்
முள்ளங்கியின் வேரில் கேடசின்கள், பைரோகோல், வெண்ணிலிக் அமிலம் மற்றும் பிற ஃபினோலிக் கலவைகள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடலில் செல்களை அழிக்கும் ஃப்ரீ ராடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும் மூலக்கூறுகள்.
முள்ளங்கி சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்தது. அதை சாப்பிடுவதால், உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது
முள்ளங்கி சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. முள்ளங்கியில் உள்ள அதிகளவிலான நார்ச்சத்துக்கள், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பித்த உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது அமிலத்தன்மை, வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ரத்த அழுத்த கட்டுப்பாடு
முள்ளங்கியில் அதிகளவில் உள்ள பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். முள்ளங்கி சாப்பிடுவது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது
நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடையும்போது, ஒரு நபர் பெரும்பாலும் நோய்வாய்ப்பட ஆரம்பிக்கிறார். ஆனால் முள்ளங்கியின் வேரில் உள்ள வைட்டமின் சி ஒருவரின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இது சளி மற்றும் இருமலுடன் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ராடிக்கல்கள், வீக்கத்தை கட்டுப்படுதுதுகிறது
சரும பாதுகாப்பு
வானிலை மாற்றத்தின் முதல் விளைவு ஒரு நபரின் தோலில் தெரியவரும். சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பம் முகத்தின் பளபளப்பை எடுத்து, சருமத்தை வறண்டதாகவும், உயிரற்றதாகவும் மாற்றுகிறது மற்றும் முகப்பரு, தடிப்புகள் போன்ற பிரச்னைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
மட்டுவில் தெற்கு, Harrow, United Kingdom, Swansea, United Kingdom
03 May, 2024
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024