லங்காசிறி FM
ஆண்கள் கட்டாயம் இந்த இறைச்சியை தவற விடக்கூடாது
Praveen
நமது உணவுக் கலாச்சாரத்தை சைவம், அசைவம் என்று இரண்டாகப் பிரிக்கலாம்.
சிலர் சைவமாக இருந்தால் உடைந்து போக விரும்புகிறார்கள். சிலர் அசைவமாக இருப்பார்கள். அசைவம் சாப்பிடுபவர்கள் கூட மீன், கோழி, ஆட்டுக்குட்டி போன்றவற்றை சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் அதை விட ஆண்கள் கட்டாயம் சாப்பிடும் இறைச்சி உள்ளது. அது பன்றி இறைச்சி. ஆண்கள் மாதம் ஒரு முறையாவது சாப்பிட வேண்டும். இந்த சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இந்த இறைச்சியில் உள்ள செலினியம் நமது உடல் வலிமையை அதிகரிக்கிறது.
அதேபோல், பன்றி இறைச்சியில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது. கர்ப்பிணிகளுக்கு நல்ல ஆற்றலையும் தருகிறது.
இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நாம் இழந்த சக்தியை மீண்டும் பெறலாம். ஆண்கள் மாதம் ஒருமுறை இந்த ஸ்பெஷல் பன்றி இறைச்சியை ஒரு பவுன் சாப்பிட்டு வந்தால், அவர்கள் உடல் வலிமையுடன் இருப்பார்கள்.
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, பேர்ண், Switzerland
12 Nov, 2025
மானிப்பாய், வண்ணார்பண்ணை, யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom
14 Nov, 2025
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
