லங்காசிறி FM
காபி அல்லது டீ குடிப்பதை நிறுத்தினால் இத்தனை மாற்றமா
Yadu
பலர் காலையில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை காபி அல்லது டீ குடிப்பார்கள். இது மனதை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலைத் தருகிறது.
மனம் சோர்வாக இருக்கும் போது இதை குடித்தால் நம் இறுக்கங்கள் தளர்ந்து நம்மால் நம் பணிகளில் இயல்பாக ஈடுபட முடிகின்றது.
பக்க விளைவுகள்
டீ-காபி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. ஏனெனில் டீ, காபி என இந்த இரண்டிலும் காஃபின் உள்ளது.
இது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த பானத்தை சில நாட்கள் விட்டுவிட வேண்டும் என்று கூறினால் பலருக்கு அது முடியாத ஒரு காரியமாக தெரியும்.
ஏனெனில் இவை இரண்டுமே ஒருவரை அந்த அளவிற்கு அடிமையாக்கி விடுகின்றன.
ஆனால் இப்படி செய்வது நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
ஒருவர் ஒரு மாதம் டீ, காபி சாப்பிடாமல் இருந்தால், அவரது உடலில் என்னென்ன ஆக்கப்பூர்வமான மாற்றங்கள் வரும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
டீ / காபி நிறுத்துவதால் எற்படும் மாற்றங்கள்
இரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும் டீ மற்றும் காபி சோர்விலிருந்து நிவாரணம் அளித்தாலும் அவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன.
இந்த பானங்களில் காஃபின் இருப்பதால் ஒரு மாதம் டீ, காபி குடிப்பதை நிறுத்தினால் ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் வரும்.
சமநிலையற்ற இரத்த அழுத்த பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்கள் இப்படி செய்து பார்க்கலாம்.
நிம்மதியான தூக்கம் வரும்
தேநீரை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது உங்கள் தூக்கத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தூங்குவீர்கள் என்பதை நினைத்து பாருங்கள்.
ஆனால் நீங்கள் வளர்ந்த பிறகு உட்கொள்ளும் காஃபின் கொண்ட பானங்களின் அளவும் அதிகமாகின்றது.
இதனால் தூக்கம் வருவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.
டீ மற்றும் காபி குடிப்பதை விட்டுவிட்டால் ஒரு வாரத்தில் உங்கள் தூக்கத்தில் அபரிதமான முன்னேற்றம் ஏற்படும்.
ஒரு மாதத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை உணர முடியும்.
காஃபின் நமது நியூரான்களை செயல்படுத்துவதால், டீ மற்றும் காபி குடித்தால், நிம்மதியான தூக்கம் வருவதில் தடைகள் ஏற்படுகின்றன.
பற்களில் வெண்மை வரும்
தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற சூடான பொருட்கள் நம் பற்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
இவை பற்களின் நிறத்தை மாற்றுவதோடு அவற்றின் வலுவை குறைத்து அவற்றை பலவீனப்படுத்துகின்றன.
ஒரு மாதம் டீ, காபி குடிப்பதை நிறுத்தினால், பற்களில் ஏற்படும் பெரிய பாதிப்பில் இருந்து காப்பாற்றப்படுவீர்கள்.
பற்களில் புதிய வெண்மை வர ஆரம்பிக்கும். டீ-காபி சிறிது அமிலத்தன்மை கொண்டவை.
ஆகையால் இவற்றை அதிகம் உட்கொள்வது பற்களின் எனாமலை சேதப்படுத்தும். இது பற்கூச்சத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
பருத்தித்துறை, Kirchheim Unter Teck, Germany, சிவிக்ஸ் சென்டர்,வட்டக்கச்சி
11 Aug, 2025
யாழ் மண்கும்பான் கிழக்கு, Jaffna, Ivry-sur-Seine, France, புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம்
12 Aug, 2025
கோண்டாவில், புன்னாலைக்கட்டுவன், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, ஜேர்மனி, Germany, Brampton, Canada
20 Jul, 2025
அச்சுவேலி, Neuilly-sur-Marne, France, Brou-sur-Chantereine, France
12 Aug, 2025
யாழ்ப்பாணம், பொல்காவலை, வாழைச்சேனை, புன்னாலைக்கட்டுவன், Edmonton, United Kingdom
09 Aug, 2025
