லங்காசிறி FM
இந்த பொருட்களை மறந்து கூட ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடாதீங்க! மீறனால் இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படும்
Shankar
உங்களின் உணவுப் பழக்கத்தால் பல கடுமையான பிரச்சனைகள் உண்ட வாய்ப்புள்ளது. குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது நிகழ்கிறது, அவர்கள் குறைவான தண்ணீரைக் குடிப்பார்கள், இது உடலை நீரிழப்பு செய்கிறது மற்றும் அதன் விளைவு முதலில் உங்கள் தோலில் காணப்படுகிறது.
இதன் காரணமாக சருமம் வறண்டு, உயிரற்றதாக காணப்படும். இதேவேளை குளிர்ச்சியான மற்றும் சூடான பொருட்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவது சருமத்தை சேதப்படுத்தும். தவறான உணவு கலவை பல தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். குளிர்ச்சியான மற்றும் சூடான பொருட்களை ஒன்றாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
குளிர்ச்சி மற்றும் சூடான பொருட்களை ஒன்றாக உட்கொள்ள வேண்டாம் : ஆயுர்வேதத்தின் படி, குளிர்ச்சியான மற்றும் சூடான பொருட்களை ஒன்றாக சாப்பிட வேண்டாம் என்று கூறப்படுகிறது. சூடான சாண்ட்விச்கள் அல்லது ரோல்களுடன் கூடிய குளிர்ச்சி பானங்களை உட்கொள்வது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் காரணமாக, சருமத்தில் வறட்சி அதிகரித்து, வயதான அறிகுறிகளும் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன.
செரிமான சார்ந்த பிரச்சனை : மீன், முள்ளங்கி அல்லது கோழி போன்றவற்றை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். செரிமானம் மெதுவாக இருக்கும்போது, இவற்றை சாப்பிடுவது சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
ஒரே நேரத்தில் எதிரெதிர் பண்புகள் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது : இரண்டு எதிரெதிர் பண்புகள் கொண்ட உணவை ஒன்றாகச் சாப்பிடுவதும் சருமத்தில் வறட்சியை அதிகரிக்கிறது. மீனையும் பாலையும் ஒன்றாக உட்கொள்ள வேண்டாம், முள்ளங்கி பராத்தாவுடன் பால் அல்லது தேநீர் சாப்பிடுவதும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
குளிக்கும் போது இதை நினைவில் கொள்ள மறக்காதீர்கள் : அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால், சருமத்தில் வறட்சி அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு வியர்வை வெளியேறி, குளித்தால், சருமம் வறண்டு போகும். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு குளித்தால், உடனடியாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். அல்லது குளிப்பதற்கு முன் உடலில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்யலாம்.
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, பேர்ண், Switzerland
12 Nov, 2025
மானிப்பாய், வண்ணார்பண்ணை, யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom
14 Nov, 2025
