சுட்டெரிக்கும் கோடைகாலத்தில் அருமருந்தாகும் பானம்!

 கோடையில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பொதுவாக கோடை காலத்தில் நம் உடல் கொதிப்பாக இருக்கும். இது போன்ற சூழ்நிலையில் நம் உடலை குளிர்விக்க வேண்டுயது கட்டாயம் ஆகும்.

உடலை கவனிக்காவிடில் வெப்ப பக்கவாதம், உணவு விஷம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பாதிப்பை சந்திக்க நேரிடும். எனவே எலுமிச்சை உடலுக்கு வேண்டிய ஆற்றலை அளிக்கிறது. அதோடு எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பது உடலுக்கு அதிசயங்களை செய்யலாம்.

வைட்டமின் சி நிறைந்த இந்த பழம் மிகவும் எளிதில் கிடைக்க கூடியது. என்வே இது நம் உடலை புத்துணர்ச்சியுடனும், நீரேற்றமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

கோடைகாலத்தில் எலுமிச்சை நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:-

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்:

ஒரு கிலாஸ் எலுமிச்சை நீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படும். இதில் இருக்கும் இயற்கையான ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்து போராட செய்கின்றன. மேலும் கோடைகாலத்தில் ஜலதோஷம் வருவதை தடுக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான முடி:

கோடைக்காலத்திலும் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும். எலுமிச்சை பானம் சுரப்பிகளில் இருந்து எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் சுரப்பு குறைக்கிறது. மேலும் முடி உதிர்வதை தடுக்கும் மயிர்க்கால்களை இறுக்குகிறது.

ஹைட்ரேட் செய்ய உதவும்:

தினமும் எலுமிச்சை நீர் உங்கள் நீரேற்ற அளவை அதிகரிக்கும். உங்கள் பிஹெச் அளவை சமநிலைப்படுத்தும். எலுமிச்சையில் 90% அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. சூரிய ஒளியிலும் நீரேற்றமாக இருக்க எலுமிச்சை உதவும்.

எடை இழப்பு:

எலுமிச்சை நீர் உடல் நச்சை நீக்கும் பானமும் கூட. இது கலோரிகளில் மிக குறைவு. தினசரி உணவில் சத்தான பானமாக இதையும் சேருங்கள். இது நார்ச்சத்து கொண்டது என்பதால் வயிற்றை திருப்திகரமாக வைத்திருக்கும்.

அத்துடன் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் இது ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு இதுவே சரியான முறையாகும்.