லங்காசிறி FM
ஒமிக்ரோன் வைரஸிலிருந்து மீண்டு வர இந்த 4 பழங்களை எடுத்துக் கொண்டாலே போதும்
Praveen
கொரோனா தொற்றின் புதிய திரிபான ஒமிக்ரோன் தொற்று தற்போது அதிவேகமாக பரவி வருகிறது. இந்த நிலையில் தற்போது ஒமிக்ரோன் தோற்றால் பாதிக்கப்பட்டு அதிலிருந்து மீண்டு வர எந்த பழங்களை எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும் என்பதை பார்ப்போம்.
1. வாழைப்பழங்கள்
உடல் எடை அதிகரிக்க விரும்புபவர்கள் வாழைப்பழத்தை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வார்கள். ஆனால் அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. இதில் வைட்டமின்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உடலை தயார்படுத்த உதவுகின்றன. ஒமிக்ரான் உள்ளிட்ட தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டு, நோய் வரக்கூடாது என்று நினைப்பவர்கள், சத்தான உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
2. துளசி
துளசி இயற்கை மருத்துவத்தில் கிருமி நாசினியாகவும் கிருமிநாசினியாகவும் பயன்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தொற்றுநோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும் தினமும் துளசியை நிறைய சாப்பிடலாம். துளசியுடன் தேநீர் அருந்தலாம். இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். துளசியில் சிறிது மஞ்சள் அல்லது பூண்டு சேர்த்தும் செய்யலாம்.
3. மாதுளை
தினமும் மாதுளை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். குடல் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது. குடல் மற்றும் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்யும் மாதுளை, உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. மாதுளம்பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள், உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.
4. திராட்சை
திராட்சையை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஊறவைத்தால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வைத்திருக்க பெரும் உதவி. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த விரும்புவோர், தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்த விரும்புவோர் அல்லது கவனமாக இருக்க விரும்புவோர், திராட்சையை சாப்பிடுங்கள்.
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கன்பெறா, Australia, சிட்னி, Australia
11 Nov, 2025
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
