அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பவரா நீங்கள்? எச்சரிக்கை; ஆபத்தான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாமாம்!

 பொதுவாகவே அதிக அளவில் சிறுநீர் கழித்தல் நல்லது என கூறினாலும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, மிகப்பெரிய நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர் .

நாம் நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதினால், 8-10 முறை சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பான வழக்கம். இருப்பினும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருந்தால், அது கவலைக்குரிய விஷயமாக இருக்கலாம் எனவும் வல்லுனர்கள் கூறுகின்றனர் . அவர்கள் கூற்றுப்படி,

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள்;

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் குடிப்பது, டையூரிடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, இடுப்புப் பகுதியில் கட்டி இருப்பது அல்லது பக்கவாதம் போன்றவை இதில் அடங்கும்.

சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்;

சில நேரங்களில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும். இந்த நேரத்தில், வெளிப்புற தொற்று உடலில் நுழைந்து உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில், தொற்று தீவிரமாக இருந்தால், அது சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கு காரணமாகிறது.

புரோஸ்டேட் அளவில் பெரிதாவது;

புரோஸ்டேட் ஒரு கோல்ஃப்-பால் அளவிலான சுரப்பி. உடல் வளர வளர அதன் அளவும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், அதன் அளவு குறிப்பிட்ட அளவை வ்ட அதிகரித்தால், அது உடலின் சிறுநீர் அமைப்பில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க நேரிடலாம்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறி;

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது நீரிழிவு நோயின் பெரிய அறிகுறியாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நல்ல மருத்துவரிடம் உங்களை பரிசோதிக்க வேண்டும். விரைவில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், விரைவில் நீங்கள் நோயிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற முடியும்.

வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும்

நீங்களும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் சிக்கலை எதிர்கொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த வேண்டும்.

இப்படி செய்வதன் மூலம் எந்த மருந்தும் இல்லாமல் கூட இந்த பிரச்சனையை போக்கலாம்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்த Kegel பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றும் மருந்து ஏதேனும் நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், அதைப் பற்றி மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிக்க்குமாறும் பரிந்துஇரைக்கப்பட்டுள்ளது.