வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு பாதிப்பா?

எலுமிச்சை சாறு குடித்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் ஏற்படும் என பலரும் அறிந்த விடயமே. இதுவே எலுமிச்சை சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் என்னென்ன தீமைகள் ஏற்படும் என தெரியுமா?

எலுமிச்சை பலருக்கு மிகவும் பிடித்தமானது. குறிப்பாக கோடை காலத்தில், எலுமிச்சை சாற்றின் முக்கியத்துவம் இன்னும் அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சை சாறு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. எடை இழப்பதில் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை, இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், அதை சரியான அளவில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் அதை குடிப்பது உடலுக்கு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் எவையென நாம் இங்கு தெரிந்துகொள்வோம்.

 எலும்புகள் பலவீனமடையும் 

காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது எலும்பு பலவீனத்தை அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மை எலும்புகளில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைத்து அவற்றை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது வயதாகும்போது எலும்பு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பற்களை  சேதப்படுத்தும் 

எலுமிச்சை சாற்றின் அமிலத்தன்மை காரணமாக, அது பற்களில் உள்ள எனமாலுக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது. எனாமலின் சிதைவு பற்களை உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றும் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் எலுமிச்சை சாறு குடித்த உடனேயே வாயை கொப்பளிப்பது நல்லது.

நீர்ச்சத்து இழக்கப்படும் 

வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். எலுமிச்சையில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கிறது. எனவே, எலுமிச்சை சாற்றை குறைந்த அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

[EAAZSD ]

செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும் 

எலுமிச்சை சாறு செரிமானத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதைக் குடித்தால், அது வயிற்றில் அதிக அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும். இது அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை மேலும் அதிகரிக்கும். இது நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றில் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிறுநீரக பிரச்சனைகள் ஏற்படும்

வெறும் வயிற்றில் அதிகமாக எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதும் சிறுநீர் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சையில் உள்ள சில பொருட்கள் சிறுநீரகங்களில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, அதிகமாக எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.