லங்காசிறி FM
வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய்யை கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இத்தனை நன்மைகளா?
நம்மில் பலர் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெந்நீரைக் குடிப்பார்கள். அந்த வெந்நீரில் சிறிதளவு நெய் கலந்து குடித்தால் பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகள் தீரும். சுடுநீரில் சிறிதளவு நெய் சேர்ப்பதன் மூலம் வாயுத்தொல்லை, அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை எளிதில் குறைக்கலாம்.
சுடுநீரில் நெய் கலந்து குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி நாம் இங்கு தெரிந்து கொள்வோம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது
சிறிதளவு நெய் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வைரஸ் தொற்றுகள், சளி மற்றும் பிற நோய்களை எளிதில் தடுக்கலாம். இருப்பினும், இது ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பொறுத்தது.
உடல் எடை குறையும்
வெந்நீரில் நெய்யைக் கலந்து குடிப்பதால் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது. இதன் விளைவாக, உடல் எடையை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். இந்தப் பானம் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உடலில் கொழுப்பு குறைவாகவே சேர்கிறது. உடல் எடையை நிர்வகிக்க விரும்புவோர் இதைப் பின்பற்றலாம்.
மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது
நெய் உட்கொள்வது மூட்டு வீக்கம் மற்றும் மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது. இதைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது கீல்வாத வலியை பெருமளவில் குறைக்கும். பலர் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகின்றனர். அத்தகையவர்கள் நெய்யை மிதமான அளவில் உட்கொள்ளலாம்.
சருமம் பொலிவாகவும்
நெய்யில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அதில் வைட்டமின்களும் அடங்கியுள்ளன. இந்த இரண்டு பொருட்களும் முடிக்கும் சருமத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் விளைவாக, சருமம் பொலிவாகவும் சுத்தமாகவும் மாறும். முடியின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். முடி உதிர்தல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் நெய்யை தவறாமல் உட்கொள்ளலாம்.
இமையானன் கிழக்கு உடுப்பிட்டி, சுவிஸ், Switzerland, London East Ham, United Kingdom
14 Oct, 2026
Seremban, Malaysia, நெல்லியடி, மண்டபம், India, Harrow, United Kingdom
30 Oct, 2021
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், வேலணை கிழக்கு, சுவிஸ், Switzerland
26 Oct, 2018