லங்காசிறி FM
இந்த பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள் பப்பாளியை தொட்டுக்கூட பார்க்க கூடாது
பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ, சி, நார்ச்சத்து மற்றும் பல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இருப்பினும் பப்பாளியை உட்கொள்வது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
நன்மை, தீமைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் பச்சையாகவோ அல்லது பாதி பழுத்த பப்பாளியையோ சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதில் லேடெக்ஸ் மற்றும் பாப்பைன் எனப்படும் கூறுகள் உள்ளன, அவை கருப்பையில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது கருச்சிதைவு அல்லது குறைமாதப் பிரசவத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், பப்பாளி பழத்திருந்தாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். அத்தகையவர்களுக்கு பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். பப்பாளி சாப்பிட்ட பிறகு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பப்பாளி பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, ஆனால் அதிகப்படியான எதுவும் தீங்கு விளைவிக்கும். பப்பாளியை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் வாயு, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படும்.
அதிகப்படியான வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். இது குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். பப்பாளி பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும்.
நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் உட்கொள்பவர்கள் பப்பாளியை அதிக அளவில் உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் சில சமயங்களில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். அப்படிப்பட்டவர்களுக்கு சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பப்பாளியில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, ஆனால் அதிகமாக உட்கொள்வது சிலருக்கு ஆக்சலேட் உருவாக வழிவகுக்கும்.ஏற்கனவே சிறுநீரக கல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பப்பாளியை உணவில் தாங்களாகவே சேர்த்துக் கொள்ளக் கூடாது.
இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் பச்சை பப்பாளியை அதிகமாக உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். இது சில மருந்துகளின் செயல்திறனை பாதிக்கும் மற்றும் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
தீவிர நோய்க்கு நீங்கள் வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
புங்குடுதீவு, யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, சென்னை, India, Muscat, Oman
03 Aug, 2026
