எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா? அப்போ இந்த பழம் சாப்பிடுங்க!

Benifits Fruit Disease Sugar-apple
By Sulokshi Dec 01, 2021 12:21 PM GMT
Sulokshi

Sulokshi

Report

 நமக்கு  மிகவும் மிலகுவாக கிடைக்கக்கூடிய சீத்தாப்பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக இது கிரீமி அமைப்பு காரணமாக கஸ்டர்ட்-ஆப்பிள் என அடையாளம் காணப்படுகிறது. சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது.

இப்பழம் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, பிலிப்பைன்ஸில் உள்ள ‘மணிலா கேலியன்ஸ்’ என்ற ஸ்பானிஷ் வணிகர்களால் ஆசியாவிற்கு கொண்டு வரப்பட்டதாக கூறப்படுகின்றது.  

எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா?  அப்போ  இந்த பழம் சாப்பிடுங்க! | Is There Any Disease Then Eat This Fruit

சீத்தாப்பழத்தின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கண் ;

சீத்தாப்பழத்தில் கரோட்டினாய்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் லுடீன் நிறைந்துள்ளது. இது கண்களுக்கு முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும். இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான பார்வையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. லுடீன் கண்புரை உள்ளிட்ட பிற கண் பிரச்சினைகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கலாம். இது கண் மேகமூட்டம் ஆகும். இது மோசமான பார்வை மற்றும் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா?  அப்போ  இந்த பழம் சாப்பிடுங்க! | Is There Any Disease Then Eat This Fruit

உயர் இரத்த அழுத்தம்:

பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால், சீத்தாப்பழம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா?  அப்போ  இந்த பழம் சாப்பிடுங்க! | Is There Any Disease Then Eat This Fruit

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்:

சீத்தாப்பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது நமது உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல நாள்பட்ட நோய்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன.

இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அளவு அதிகரிப்பதால் உருவாகிறது. இப்பழத்தில் வைட்டமின்-C நிறைந்துள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா?  அப்போ  இந்த பழம் சாப்பிடுங்க! | Is There Any Disease Then Eat This Fruit

செரிமானம்:

சுமார் 160 கிராம் (1 கப்) இனிப்பு-ஆப்பிள் கிட்டத்தட்ட 5 கிராம் உணவு நார்ச்சத்தை அளிக்கும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் மலத்தின் எடை மற்றும் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் குடல் இயக்கங்களை சீராக்க உதவுகின்றன.

மற்றும் அதை மென்மையாக்குகின்றன. குடல் பாக்டீரியாவை ஊட்டுவதன் மூலம், சீத்தாப்பழத்தின் நார்ச்சத்து உகந்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:

சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின்-C நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. வைட்டமின் C ஜலதோஷத்தின் கால அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, சீத்தாப்பழத்தை உண்பதன்மூலம் நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

எவ்வித நோயும் வராமல் இருக்கனுமா?  அப்போ  இந்த பழம் சாப்பிடுங்க! | Is There Any Disease Then Eat This Fruit

 குறிப்பு:

ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், சீத்தாப்பழத்திலும் சில குறைபாடுகள் உள்ளன. பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளின் ஆதாரமாக இருந்தாலும், இது சிறிய அளவிலான நச்சு கலவைகளைக் காண்கிறது. பழத்தில் அனோனாசின் என்ற நச்சு உள்ளது.

இது ஒருவரின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கலாம். சீத்தாப்பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நச்சுத்தன்மையுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படுகிறது.

எனவே சீத்தா பழத்தின் விதைகள் மற்றும் தோலில் அதிக அளவு அனோனாசின் உள்ளது. எனவே, சீத்தாப்பழத்தை தோலை அகற்றிவிட்டு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது என பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது.    

31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்

Aachen, Germany, Cologne, Germany

27 Jun, 2025
9ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Vitry, France

21 Jun, 2016
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, மீசாலை வடக்கு

11 Jul, 2021
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு, Toronto, Canada

07 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

அல்லைப்பிட்டி 2ம் வட்டாரம், Aulnay-sous-Bois, France

08 Jul, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

ஈச்சமோட்டை, இறம்பைக்குளம், Scarborough, Canada

12 Jun, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

உடுவில், உரும்பிராய், Nancy, France, Montreal, Canada

10 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், மிருசுவில், Toronto, Canada

01 Jul, 2025
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வாழைச்சேனை, Toronto, Canada

10 Jul, 2023
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

துணுக்காய், புத்தூர், பேர்ண், Switzerland

14 Jul, 2022
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

யாழ்ப்பாணம், பரிஸ், France

10 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

உடுப்பிட்டி, Markham, Canada

07 Jul, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி கிழக்கு, பேர்ண், Switzerland

12 Jul, 2020
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

காரைநகர், கொழும்பு

11 Jun, 2025
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சரவணை மேற்கு, Scarbrough, Canada

10 Jul, 2012
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Toronto, Canada, North York, Canada

13 Jul, 2022
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புதுக்குளம், Ilford, United Kingdom, பிரித்தானியா, United Kingdom

10 Jul, 2019
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மானிப்பாய், பிரான்ஸ், France

10 Jul, 2020
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அளவெட்டி, Chessington, United Kingdom

08 Jul, 2017
13ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுழிபுரம், மாங்குளம், London, United Kingdom

09 Jul, 2012
மரண அறிவித்தல்

அனலைதீவு, அராலி, Toronto, Canada

06 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

திருகோணமலை, சுதுமலை, Warendorf, Germany

30 Jun, 2025
மரண அறிவித்தல்

புன்னாலைக்கட்டுவன் வடக்கு, நியூஸ்லாந்து, New Zealand

05 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

அல்வாய் வடக்கு, உடுப்பிட்டி, ஜேர்மனி, Germany, Scarborough, Canada

06 Jul, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

வடலியடைப்பு, Holland, Netherlands

03 Jul, 2025
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US