லங்காசிறி FM
பூண்டு மற்றும் தேனை இப்படி சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையுமா
Yadu
பூண்டு மற்றும் தேன் ஆகிய இரண்டும், பண்டைய காலம் முதல் இன்று வரை அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பது வரை பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது.
முக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்க இந்த கலவை பெரிதும் உதவுகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
பூண்டு அதன் தெர்மோஜெனிக் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
அதாவது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
பூண்டுடன் தேனை சேர்க்கும்போது இயற்கையான சர்க்கரையை ஆற்றல் மூலமாக வழங்குகிறது.
இந்த கலவையானது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
பசி உணர்வை குறைக்கிறது
பூண்டு மற்றும் தேன் ஆகிய இரண்டு பொருட்களும் பசியை அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
பூண்டில் உங்களுக்கு திருப்தியை வழங்கும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இதனால் நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிறைவாக உணரலாம்.
மறுபுறம் தேன் இனிப்புப் பற்களை ஆரோக்கியமான முறையில் திருப்திப்படுத்துவதன் மூலம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
இதனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது தடுக்கப்பட்டு உடல் எடை குறையலாம்.
செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது
பூண்டு மற்றும் தேன் பாரம்பரியமாக செரிமானத்தை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பூண்டு செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
தேன் செரிமான மண்டலத்தை ஆற்ற உதவுகிறது.
ஆரோக்கியமான குடலை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இந்த கலவை செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை சமன் செய்கிறது
உடல் பருமன் சர்க்கரை நோயோடு தொடர்புடையது. எனவே நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது எடை மேலாண்மைக்கு முக்கியமானது.
பூண்டில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சேர்மங்கள் உள்ளன மற்றும் தேனில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உள்ளது.
அதாவது இது இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகளிடையே மெதுவான மற்றும் படிப்படியான உயர்வை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது.
பூண்டு, தேன் கலவையானது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவுவதோடு எடை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை வழங்குகிறது
பூண்டு மற்றும் தேன் இரண்டிலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.
இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகின்றன
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
