லங்காசிறி FM
உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் ப்ரோக்கோலி காபி
Yadu
உடல் பருமன் என்பது ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் இதன் காரணமாக அதிக கொலஸ்ட்ரால், மாரடைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு போன்ற பிற நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
இதைத் தவிர்க்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கினால் வயிறு மற்றும் இடுப்பில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் குறைக்க முடியும். உடல் எடையை குறைக்க கிரீன் டீ உட்பட பல மூலிகை டீகளை உட்கொண்டிருக்க வேண்டும்,
ப்ரோக்கோலி காபி பற்றி பேசுகையில் இது ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதிகரித்து வரும் எடையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
இந்த பானத்தின் கருத்தை ஆஸ்திரேலியாவின் காமன்வெல்த் அறிவியல் மற்றும் தொழில்துறை ஆராய்ச்சி அமைப்பு (சிஎஸ்ஐஆர்ஓ) வழங்கியது. போதுமான காய்கறிகளை சாப்பிட முடியாதவர்களுக்கு ப்ரோக்கோலி பவுடர் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இந்தியாவின் பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நிகில் வாட்ஸ் கூறுகையில், "ப்ரோக்கோலி காபி குறைந்த கலோரி பானமாகவும், அதே நேரத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும் இருப்பதால், உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
ப்ரோக்கோலி போன்ற ஒரு காய்கறி, எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவும் அத்துடன் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன.
அதேபோல் ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுவதால் நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்கும்.
இதனுடன், ப்ரோக்கோலி காபியில் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களும் காணப்படுகின்றன இது கொழுப்பை உடைக்கும் போது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது" என்று கூறுகிறார்.
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு
12 Oct, 2005
