அந்த வகையில், இனிப்புச் சுவை கொண்ட பீட்ரூட்டை நீரிழிவு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டுமா என்ற கேள்வி பலரிடமும் உள்ளது.

நீரிழிவு நோயாளிகள்

சர்க்கரை நோய் நிபுணர் தெரிவிக்கும் தகவலின்படி, பீட்ரூட்டில் இயற்கையான சர்க்கரையுடன் அதிகளவு நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் ஃபோலேட் ஆகிய சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன.

எனவே, அளவோடு உட்கொள்ளும்போது இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்.

பீட்ரூட்டில் உள்ள நைட்ரேட் உள்ளிட்ட சேர்மங்கள் மூளை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும் என்றும், இன்சுலின் செயல்பாடு மற்றும் ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ் தொடர்பிலும் நன்மைகள் இருக்கலாம் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பீட்ரூட்டை சாலட் உள்ளிட்ட உணவுகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம்.

எனினும், பீட்ரூட் சாறு அல்லது அதிகளவில் உட்கொள்வது இரத்தச் சர்க்கரை அளவை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், ஒவ்வொருவரின் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப அளவைத் தீர்மானிப்பது அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்களது உணவில் பீட்ரூட்டை சேர்ப்பதற்கு முன்னர் மருத்துவர் அல்லது தகுதியான உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது. 

ஜனாதிபதி அலுவலகத்தில்  நடைபெற்ற இலங்கை வெளிநாட்டு வேலைவாய்ப்பு பணியகத்தின் அதிகாரிகளுடனான கலந்துரையாடலின் போதே ஜனாதிபதி இதனைத் தெரிவித்தார்.

வெளிநாட்டு வேலைவாய்ப்பு

வெளிநாட்டு வேலைவாய்ப்பு பணியகத்தினால் வெளிநாட்டில் பணிபுரியும் ஊழியர்களுக்காக தற்போது நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டுள்ள நலன்புரித் திட்டங்களின் செயற்பாடுகள் மற்றும் முன்னேற்றம் குறித்து இதன்போது விரிவாக ஆராயப்பட்டது.

அந்த ஊழியர்களுக்காக நடைமுறைப்படுத்தப்படும் வீட்டுத்திட்டம் மற்றும் கடன் வசதித்திட்டம் என்பன தொடர்பில் எழுந்துள்ள பிரச்சினைகள் மற்றும் தீர்வை வரி விலக்கு (Duty Free) வசதிகள் குறித்தும் இதன்போது கவனம் செலுத்தப்பட்டது.

வெளிநாடுகளிலுள்ள இலங்கையர்கள் தொடர்பான துல்லியமான மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட தரவுத் தொகுப்பைப் பராமரிப்பதன் அவசியத்தைச் சுட்டிக்காட்டிய ஜனாதிபதி, இதன் மூலம் அவர்களுக்கான நலன்புரித் திட்டங்களை மிகவும் முறைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் செயற்திறனான முறையில் நடைமுறைப்படுத்த முடியும் என்றும் சுட்டிக்காட்டினார்.   

உகாண்டா வரலாற்றிலேயே மிகவும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ள இந்தச் சம்பவம், சர்வதேச அளவில் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

கொடூரமாகக் கொலை

இவர் கடந்த 2010 ஆம் ஆண்டு முதல் 2025 ஆம் ஆண்டு வரையிலான நீண்ட காலகட்டத்தில், மசாகா, இபண்டா மற்றும் காசோ ஆகிய பல்வேறு பகுதிகளில் இந்தக் கொலைக் குற்றங்களை நிகழ்த்தியுள்ளார்.

பெண்களை ஏமாற்றியும், ஆசை வார்த்தைகளைக் கூறி வரவழைத்தும் கொடூரமாகக் கொலை செய்து வந்துள்ளார்.

இந்தக் கொலையாளி கொலை செய்தவர்களின் உடல்களை அங்கேயே விட்டுச் செல்லாமல், சமைத்துச் சாப்பிட்டு வந்ததாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மனித இறைச்சியை உண்ணும் இந்த அதிபயங்கரமான செயல் உகாண்டா மக்களிடையே கடும் பீதியையும் சோகத்தையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது.

நீண்ட காலமாகத் தீர்க்கப்படாமல் இருக்கும் காணாமல் போனோர் வழக்குகள் மற்றும் கொலைச் சம்பவங்களுக்கும் இந்த நபருக்கும் தொடர்பு இருக்கலாம் என்ற கோணத்தில் புலனாய்வாளர்கள் தீவிரமாக விசாரித்து வருகின்றனர்.

இந்தக் கைது நடவடிக்கை குறித்து உகாண்டாவின் ராணுவத் தளபதி முஹூசி கைனெருகாபா தனது எக்ஸ் சமூக வலைதளப் பக்கத்தில் அதிகாரப்பூர்வமாகத் தகவலைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

உகாண்டா வரலாற்றிலேயே மிகவும் மோசமான சீரியல் கில்லர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளதாகவும், அவரது இல்லத்திலிருந்து முக்கிய ஆதாரங்கள் கைப்பற்றப்பட்டுள்ளதாகவும் அவர் தெரிவித்துள்ளார்.

மேலும், இந்த நபர் மீது பகிரங்க விசாரணை நடத்தப்பட்டு, பொதுவெளியில் மரண தண்டனை நிறைவேற்றப்படும் என்றும் அவர் திட்டவட்டமாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

இதேவேளை, லிந்துலை பொலிஸ் பிரிவுக்குட்பட்ட பம்பரக்கலை தோட்டத்திலும் குளவி கொட்டியதில் ஐந்து தொழிலாளர்கள் பாதிக்கப்பட்டு வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

மேலும், இவர்களில் மூன்று பெண் தொழிலாளர்களும் இரண்டு ஆண் தொழிலாளர்களும் அடங்குகின்றனர்.

எனினும், அந்த காணொளி முற்றிலும் போலியானது என்பதும், அது செயற்கை நுண்ணறிவுத் தொழில்நுட்பத்தால் உருவாக்கப்பட்டது என்பதும் மேற்கொள்ளப்பட்ட உண்மை சரிபார்ப்பின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.

அசாதாரண நிகழ்வு

உலகின் எந்தப் பகுதியிலாவது இவ்வாறான அசாதாரண நிகழ்வு உண்மையாகவே இடம்பெற்றிருந்தால் அது சர்வதேச ஊடகங்களில் பெரும் செய்தியாகியிருக்கும். ஆனால், இது தொடர்பாக எந்தவொரு அதிகாரப்பூர்வச் செய்தியும் சர்வதேச ஊடகங்களில் வெளியாகவில்லை.

மேலும், இக்காணொளியை ஈக்குவடோர் செய்தித் தளங்கள் சில பகிர்ந்திருந்த போதிலும், அது எந்த மருத்துவமனையில் எடுக்கப்பட்டது, குழந்தையின் பெற்றோர் யார் அல்லது குழந்தையின் பெயர் என்ன என்பது குறித்து எந்தவொரு சுயாதீனமான உறுதிப்படுத்தல்களும் குறிப்பிடப்படவில்லை.

காணொளியைப் பகிர்ந்தவர்கள் 'ஈக்குவடோர்' எனக் குறிப்பிட்டிருந்த போதிலும், அதை நிரூபிப்பதற்கான எந்தத் தரவுகளும் சமர்ப்பிக்கப்படவில்லை.

தொழில்நுட்ப ரீதியில் இக்காணொளியைப் பரிசீலித்தபோது, குழந்தை அசையும் தருணங்களில் மீசை அதன் முகத்தோடு சரியாகப் பொருந்தாமல் விலகிச் செல்வது போன்ற AI எடிட்டிங்கின் அறிகுறிகள் தெளிவாகத் தெரிகின்றன.

அத்துடன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு இயற்கைக்கு மாறாகக் கருமையாகவும், தடிமனாகவும், நேர்த்தியாக வடிவமைக்கப்பட்டது போலவும் மீசை இருப்பது சந்தேகத்தை எழுப்பியுள்ளது.

இதனையடுத்து மேற்கொள்ளப்பட்ட தொழில்நுட்பப் பரிசோதனைகளில் இக்காணொளி செயற்கை நுண்ணறிவுத் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட போலி காணொளி என்பது உறுதியாகியுள்ளது.

வன்னி மாவட்ட பிரதி பொலிஸ் மா அதிபரான இந்திக்க கப்புக்கொடவின் வழிகாட்டலில், தேசிய போக்குவரத்து ஆணைக்குழுவின் வைத்திய நிறுவனத்தின் பங்களிப்புடன் குறித்த பகுதியில் சாரதிகளிடையே இந்தப் பரிசோதனை செய்யப்பட்டுள்ளது.

பரிசோதனை

இன்று காலை 10 மணி வரை அரச மற்றும் தனியார் பேருந்துகளின் 65 சாரதிகள் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர்.

அவர்களில் 5 பேர் போதைப்பொருள் பயன்படுத்தியமை பரிசோதனைகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டதாக பொலிஸார் தெரிவித்தனர்.

இந்நிலையில் போதைப்பொருள் பாவனையில் ஈடுபட்ட சாரதிகளுக்கு எதிராக சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படவுள்ளதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பேருந்துப் பயணிகளின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துவதுடன், விபத்துக்களை குறைக்கும் நோக்கிலும் சாரதிகளை பரிசோதனைக்குட்படுத்தும் நடவடிக்கை இன்று நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுவதாக தெரிவிக்கப்படுகிறது. 

தொழிலால் பொறியியலாளரான குறித்த பயணி, கட்டார் ஏர்வேஸ் நிறுவனத்திற்குச் சொந்தமான QR 654 என்ற விமானத்தில் பாரிஸிலிருந்து தோஹா வழியாக இலங்கைக்கு வருகை தந்துள்ளார்.

விமான நிலையத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட மேலதிக விசாரணைகளுக்கா​க சுங்க போதைப்பொருள் கட்டுப்பாட்டுப் பிரிவு அதிகாரிகளால் இவர் தடுப்புக் காவலில் வைக்கப்பட்டுள்ளார்.

குறித்த பயணியின் பயணப் பைகளைச் சோதனையிட்டபோதே இந்தப் போதைப்பொருட்கள் கண்டறியப்பட்டதுடன், மேலதிக பரிசோதனையில் அவை கொக்கைன் மற்றும் எக்ஸ்டசி போதைப்பொருட்கள் என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

உயிரிழந்தவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளதை கஸ்திலா லா மஞ்சா (Castilla La Mancha) பகுதி தொடர்பான மத்திய அரசின் அலுவலகம் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.

மீட்புப் பணியாளர்கள் இடிபாடுகளுக்குள் எஞ்சியிருப்பவர்கள் மற்றும் உடல்களைத் தேடும் பணியில் தொடர்ந்து ஈடுபட்டுள்ள நிலையில், குறைந்தபட்சம் 80 பேர் காயமடைந்துள்ளதாக கஸ்திலா லா மஞ்சா பிராந்தியத் தலைவர் எமிலியோ கார்சியா-பேஜ் (Emiliano García-Page) தெரிவித்துள்ளார்.

ஸ்பெயினில் இந்த ஆண்டில் இடம்பெற்ற இரண்டாவது பெரிய ரயில் விபத்து இதுவாகும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.     

கொழும்பு 7, பான்ஸ் பிளேஸ் பகுதியில் உள்ள பெருமதிப்புமிக்க காணித் துண்டொன்றை விற்பனை செய்த நுகேகொடையைச் சேர்ந்த தொழிலதிபர் ஒருவரே நவம்பர் 5 ஆம் திகதி வரை விளக்கமறியலில் வைக்கப்பட்டுள்ளார்.

தொடர் விசாரணைகள்

சந்தேகநபர் குற்றப்புலனாய்வுத் திணைக்களத்தால் (CID) கைது செய்யப்பட்டு, கொழும்பு நீதிமன்ற நீதவான் அசங்க எஸ். போதரகம முன்னிலையில் ஆஜர்படுத்தப்பட்டார்.

நீதிமன்றில் நடந்த விசாரணைகளின் பிரகாரம், குறித்த காணியை ஒரு பிரபல நிறுவனத்திற்கு மோசடியாக கையகப்படுத்துவதற்கு உதவி செய்து கொடுத்ததற்காக,பிரதான சந்தேகநபரிடமிருந்து 7 ஆடம்பர வாகனங்கள் மற்றும் ரூ. 56.5 மில்லியனைப் பெற்றதாக இந்தத் தொழிலதிபர் மீது குற்றம் சாட்டப்பட்டுள்ளது.

பான்ஸ் பிளேஸ் பகுதியில் அமைந்துள்ள சுமார் 79.71 பேர்ச்சஸ் பரப்பளவு கொண்ட காணியையே மோசடியாக விற்பனை செய்யப்பட்டதாக விசாரணைகள் நடைபெற்று வருகின்றன.

போலி ஆவணங்கள் தயாரிப்பு மற்றும் அது தொடர்பான நிதிப் பரிமாற்றங்கள் குறித்து தொடர் விசாரணைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருவதாக குற்றப்புலனாய்வுத் திணைக்களம் நீதிமன்றத்திற்குத் தெரிவித்தது. இதனையடுத்து, சந்தேகநபரை நவம்பர் 5 ஆம் திகதி வரை விளக்கமறியலில் வைக்குமாறு நீதவான் உத்தரவிட்டார்.