லங்காசிறி FM
காபி குடிப்பவர்களா நீங்கள்...இதனைக் கண்டிப்பாகு தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்
Praveen
நாம் விரும்பும் சில விஷயங்கள். ஆனால், சில விஷயங்களில் நம் பிடிப்பு நம்மை அவற்றிற்கு அடிமையாக்கும். காபி அத்தகைய தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். காபி குடித்தால் தூக்கம் வரும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.
காபி நம் உடலுக்கு உடனடி உற்சாகத்தை அளிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகமாக காபி குடிப்பவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் அதிகமாக காபி குடிப்பது பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இன்றைய வாழ்வில் பெரும்பாலானோர் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடிக்கும் பழக்கத்தை கொண்டுள்ளனர். வேலை களைப்பைப் போக்க பலர் காபியைத் தேடுகிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு ஆறு கப் காபி குடிப்பது டிமென்ஷியா போன்ற மூளை நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இது தவிர மாரடைப்பு, ரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களும் வரலாம். அதிகமாக காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகள் பற்றிய தகவல்களை இந்த பதிவில் காணலாம்.
தூக்கத்தை இழக்கிறது
காலையில் எழுந்ததும் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் அதிகமாக காபி குடிப்பதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். காபி குடிப்பது சோம்பல் மற்றும் விழிப்புணர்வை அகற்ற உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் அதிக காஃபின் உட்கொள்வது இரவில் தூக்கத்தை கெடுக்கும். இது உங்கள் தூக்க முறையை சீர்குலைக்கலாம். தூக்கம் மட்டுமல்ல, காபியும் உங்கள் வாயு பிரச்சனையை அதிகரிக்கிறது. காபி குடித்தால் உடலின் பல பாகங்கள் பாதிக்கப்படும் என்பது பலருக்கும் தெரியும். காபி குடிப்பதால் வயிற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் கேஸ்ட்ரின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. அதிகமாக காபி குடித்தால் வயிற்று பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
மாரடைப்பு நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
இதய நோயாளிகள் காபி குடிக்கும்போது கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளின் செல்களை சேதப்படுத்தும். இதனால் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதன் விளைவாக, பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், காபி குடிப்பதில் கவனமாக இருங்கள்.
அனலைதீவு, உருத்திரபுரம், திருவையாறு, Cergy-Pontoise, France
03 Nov, 2025
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கன்பெறா, Australia, சிட்னி, Australia
11 Nov, 2025
